Treeni-inventaari 2016

Uusi vuosi on alkanut ja sehän tarkoittaa edellisen vuoden paketointia luvuiksi ja numeroiksi ja vertailujen ja analysointien tekemistä. Ensin kolme edellistä vuotta tiiviisti numeroina:

2016
Juoksu 1309 km, 143 h. Sisältää matto- ja polkujuoksut (+19% vrt ed. vuosi)
Pyöräily 2469 km, 103 h. Sisältää sisäfillarit  (+437% vrt ed. vuosi)
Uinti 123 km, 46 h. (+310% vrt ed. vuosi)
Treeniaika yhteensä 381 h (+51% vrt ed. vuosi)

2015
Juoksu 1100 km, sisältää polkujuoksut (+22%)
Pyöräily 459 km (+58%)
Uinti 30 km (+275%)
Hiihto 61 km 
Treeniaika yhteensä 251 h

2014
Juoksu 901 km
Pyöräily 289 km
Uinti 8 km

Ja sitten tilitystä...

Vuosi 2016 oli aivan upea treenivuosi! Upea siitä syystä että sain treenata terveenä, sain treenata enemmän ja treenit järjestyivät helpommin (muksut joka vuosi vanhempia kuin edellisenä). Minulla oli upeaa treeniseuraa ja hyvä valmentaja. Jarmo sai tolkun pysymään treeneissä, ja pidettyä edes jotkut minun hullut ideat aisoissa. Yritin parhaani mukaan seurailla treeniohjelmia ja se tuotti tulosta. Ehkä myös siksi pysyin terveenä ja vältyin vammoilta...

Vuosi 2016 oli minulle ensimmäinen TRI-vuosi. Sprintti, perusmatka ja ylläripyllärinä puolimatka Turussa.

Treenivuoden kohokohta oli ehdottomasti juuri tuo puolimatka ja sen selvittäminen aikaan 6 h 10 min. Matka jonka luulin olevan minulle liikaa. Matka johon kuvittelin minulla menevän optimitilanteessa 6,5 h (sitten kun aloin uskoa että selviän matkasta ylipäänsä)

Sijalle kaksi pääsi Mäntsälä Maraton. Matka, jonka luulin olevan jaloilleni liikaa. Järjestelyt, jotka ylittivät kaikki haaveeni. Uudet tuttavuudet, fiilis sinä päivänä, tunne kun tulin maaliin. Sitä ei rahalla saa. Elämäni eka maraton lumikelissä ja ylimittaisena aikaan 4 h 41 min. Enkä edes tullut kipeäksi, olis menny rappuset seuraavana päivänä leikiten, ei vaan sattunu rappusia matkan varrelle (ja nousin siis sängystä :))

Sijalle kolme nostan uintitempaukseni joulukuulta. Haaveilin kympin uinnista viiden tunnin aikana. Uin 11 km. Pitkäaikaisen haaveen toteutuminen. Kaverit mukana. Yhteistyö Orimattilan hallin kanssa. Onnesta pökkyräinen olo seuraavana aamuna. Karsea nälkä pari päivää... Priceless!

Paljon muutakin hienoa ja inspiroivaa vuoteen mahtui. Polkujuoksukisat mökkimaisemissa, treenejä meidän super-treeniporukassa, patikointia Alpeilla, päivä Nuuksiossa, kovia treenejä, pitkiä treenejä, perustreenejä... Ihana urheiluvuosi!

Yhteinen teema vuodelle 2016 kiteytyy sanoihin: "Ei voi tietää pystyykö jos ei kokeile!" Aika moneen pystyy jos tahtoa piisaa.

Hienoa urheiluvuotta 2017!