tiistai 30. toukokuuta 2017

Mäntsälän kevätmaraton - hauskaa, mutta hikistä hommaa

Pitkä tarina lyhyesti. Mäntsälä maraton järjestettiin ekaa kertaa viime marraskuussa, ja positiivisen palautteen kannustamana halusin järjestää seuraavan oman kylän maran jo keväällä. Päiväksi valikoitui su 28.5. Kevät on vilkasta juoksutapahtumarintamalla, joten päällekkäisyyksiltä ei voinut välttyä, mutta yritettiin kuunnella myös asiakkaiden toiveita päivän suhteen. Niin, ja istutin minä sitä omaan kisakalenteriinkin, tarkoitus kun oli itsekin juosta.

Valmisteluja tehtiin luonnollisesti jo aiemmin, mutta lopulta kaikki hässäkkä kulminoituu tietty juuri sille tapahtumapäivälle. Onneksi minulla oli apulaisia. Olin kuitenkin itse kädet savessa roudaamassa tarjoiluja, mehupisteen pöytiä, viemässä kylttejä reitille aamusta ja ottamassa juoksijoita vastaan. Puheenkin pidin. Lyhyen, mutta puheen kuitenkin.

Tervetuloa Mäntsälän kevätmaratonille! 

Kaiken hässäkän keskellä unohdin pari asiaa. 1. laittaa aurinkorasvaa myös kaulaan, ja 2. syödä välipalaa ennen starttia. Olin herännyt tosi aikaisin ja syönyt kyllä hyvän aamiaisen, mutta se välipala sitten jäi. Seuraava perusvirhe minkä tein, oli 3. lähdin liian reippaasti ekalle kiekalle. Fiilikset oli korkealla ja täpinät päällä. Vauhti ei tuntunut pahalle. Vielä. Ilma oli lämmin, mutta ei helteinen, vielä.

Matkaan lähti 56 kisaajaa. 14 maratoonaria, loput lyhyemmän matkan juoksijoita.

Meidän Essi numerolla 2 Mamman ja Päivin kanssa.

Ilma muuttui helteiseksi, kroppaan iski tieto että energiat on loppu, ja vatsa kertoi että jotain sopimatonta on syöty. Turpoili ja vaivasi. Toisella kierroksella tiesin että päivästä tulee piiiiiitkä! Kolmas kierros (6,2 km/krs) oli ainut mukava. Olin saanut vähän syötyä protskupatukkaa, aamun häsätaso oli laskenut ja olin "oma itteni". Sen kuusi kilsaa....

Aurinko alkoi porottaa. Vatsa sanoi "ei kiitos" protskupatukalle. Pohkeita alkoi juilia. Vedin vähän rusinoita ja mehua. Viiden kierroksen jälkeen olisin lopettanut jos en olisi niin jääräpää. Tiedän että lupasin valkulle lopettaa jos tuntuu ikävälle. Tiesin myös jo luvatessani, että en lopeta... Kaksi viimeistä kierrosta olivat tosi vaikeat. Hain huoltokopista suolaa ja kaadoin mehupisteellä vettä päähän ja niskaan. Hoin itselleni että saan tästä tosi arvokasta helle-harjoitusta. Ja sainkin. Ja niin tyhmää kuin olikin mennä väkisin loppuun saakka, sain siitä voimia tulevaa varten! En luovuttanut. Vaikka aika oli huonompi kuin toivoin (maalissa ajalla 4:29,02 - reitti 43,4 km), vielä pahempi olisi tähän nyt kirjoittaa että keskeytin. Että olisin keskeyttänyt kun oli kuuma ja vähän epämiellyttävä olo.... Keräsin tästä reissusta henkistä voimaa. Sori Jarmo ;)

Ekan kierroksen jälkeen pääsi kuvaan. Kaikki vielä suht ok tässä vaiheessa.

Vaikka oma suoritus meni miten meni, päivä oli kokonaisuutena ihan mahtava. Oli hienoa nähdä starttiviivalla tuttuja ja uusia tuttavuuksia. Oli hienoa, että kisassa oli mukana mara-ensikertainen, ainakin yksi. Ja oli hienoa että mukana oli lenkkeilijöitä ja lapsia. Omatkin muksut olivat mukana. Pienemmät kiersivät kierroksen, ja esikoinen oli mukana huoltojoukoissa. Mukana oli myös kansainvälistä väriä, sillä yksi osallistuja oli italialainen, ja itse asiassa jälkikäteen kuulin, että porukassa oli toinenkin jolla on muunkin valtion passi kuin Suomen. Tapahtuman tunnelma oli taas kotoisan lämminhenkinen ja kannustava. Se on ihan parasta. Antaa voimia ja inspiraatiota minullekin.

Meidän perheen vaihtari Mauro. Italianvahvistus. Juoksi kierroksen. 

Talkoissa oli mukana mahtavat apulaiset! ValitseMinut, Kuntokeskus, Citymarket, Kesport ja K-rauta olivat sponsoroimassa tapahtumaa. Ja tietty Mäntsälän Urheilijoiden porukka on ihan mahtavaa! Tapahtuma oli maksuton, mutta väki halusi muistaa meitä vapaaehtoisen "rusinarahan" voimin niin että saatiin mahtava pesämuna jatkoa varten. Kyllä se vaan lämmitti mieltä!

Pääsin taas kuvaan arvovaltaisessa seurassa 100+ maratoonarien kanssa. Tultiin tutuiksi marraskuulla. Juhan (vas. laita) kanssa törmättiin HSM:lläkin huhtikuussa. Kovaa porukkaa! 

Kun kaikki olivat maalissa, oli aika laittaa kamppeet kasaan ja kerätä reittikyltit. Päivälle tuli mittaa 10 tuntia kaikkineen. Aurinkorasvan puutteen huomasin vasta kotona kun pääsin suihkuun.... omalla kohdalla suurimmat urheiluvammat tulivat kaulan ja niskan alueelle... olivat meinaan jossain määrin kärvähtäneet...

Ilta meni syödessä ja lepäillessä. No, taisin minä tehdä pari somepäivitystäkin :)

Lokakuussa juostaan Mäntsälässä seuraava Mäntsälä maraton. Tervetuloa juoksemaan 28.10.

lauantai 27. toukokuuta 2017

Polkuilua Kotkassa

Nyt en löpise pitkiä, pistän vaan muistojen kirjoihin viime sunnuntaisen Kotka Trailin tapahtumia. Reitti menee ihan meidän möksän naapurista, ja maisemat ovat tutut lapsuudesta saakka. Must-participate tapahtumien joukossa. Viime vuonna koko matka 16 km. Tänä keväänä muusta kisakalenterista johtuen vain 6 km lenkki.

Edellisenä päivänä mökille. Aamulla maailman paras aamupalahetki laiturilla auringonpaisteessa Reittisen rieskaa metukalla eväänä ja kahvia pahvimukista.

Meren rannalla on harvoin näin tyyntä. Täydellinen aamu!

Kisapaikalle hölkkäilin hyvissä ajoin, koska en ollut ilmoittautunut etukäteen. Matkaa mökkirannasta kisakeskukseen kertyi 1,3 km. Ei paha. Lappu rintaan ja starttia odottamaan. Ajattelin mainostaa samalla tuota minun omaa lajia eli triathlonia. Viime kesän Challenge Turku paita ajaa sitä virkaa.

Kisakeskuksessa törmäsin tuttuihin. Irahan se siellä odotti lähtöä pidemmälle startille. Hauska sattumus on se, että Iran kanssa juostiin viime kesänä molemmat pitkää settiä, ja tultiin tutuiksi siinä matkan varrella. Sen koomin seurailtu Facen kautta kuulumisia. Ja nyt taas täällä!


Kiintiö-selfie :)

Itse kisaan lähdin sillä asenteella, että reippaasti, mutta ei veren maku suussa. Viikon päästä ohjelmassa on nimittäin oma järjestämä mara omilla kylillä (Mäntsälän kevätmaraton), ja tarkoitus olisi juosta siellä täysin voimin. Reittiennätys, mutta ei maraenkkaa, koska kyseessä on ylimittainen reitti.

Mutta siis. Olin sisällä kilpasarjassa, ja koska siellä ovat ne joilla on tulostavotteita, jäin suosiolla lähtöpaikalla porukan keskivaiheille. En rynninyt alkuun. Omaa reipasta tahtia lähdin menemään. Alku mentiin pitkässä letkassa ennen kuin porukka alkoi kilometrin jälkeen hajota eri vauhtiryhmiin. Mökkipolun kohdalla heitin yläfemmat meidän pienten, eli Annin ja Essin kanssa. Toni oli filmaamassa. On aina tosi hauskaa kun on omia henkilökohtaisia kannustajia reitillä!

Päivä oli kuuma. En ottanut mukan evästä enkä juomaa koska olin lyhyellä matkalla liikkeellä. Reitti kierteli merenrantaa, kallioita, metsää, pätkän soratietä ja muutaman pätkän hiekkarantaa. Ihan mahtavan vaihteleva maasto siis. Muutama reipas meni minusta ohi, itse ohitin myös muutamia juoksijoita.

Maalissa olin ajalla 39:55, joka ei varmasti ole kovin kummoinen aika, mutta sillä pääsi kisassa sijoille naiset 15/137 ja kaikista kuusi kilsaa juosseista 43/231. Yllättävän korkea sijoitus siis. Maalissa kova tuuletus niinku asiaan kuuluu :)


Juoksu meni mukavasti ja kisan jälkeen oli kiva palata mökille saunomaan ja pulahtamaan viileään meriveteen. Mökkirannassa veden lämpötila 11,3 astetta.

Arvaa miksi kiinteistön nimi on Kiviniemi ;)

Nyt kevyt viikko edessä ja ensi sunnuntaina tasaista tiedossa. Mäntsälän maralla reittikierros 6,2 km josta puolet soratietä ja puolet kestopäällystettä. Mukava pienen paikkakunnan kylätapahtuma. Kansainvälinen tosin, juoksijoita tulossa ympäri Suomea (ainakin 100+ porukkaa), Virosta ja Italiasta. Siitä lisää myöhemmin.

perjantai 19. toukokuuta 2017

Mäntsälä 12 h pyöräily

Kerran kuussa pitää olla jotain jännää! Huhtikuussa se oli Helsinki Spring Marathon, toukokuussa se tulee olemaan Mäntsälän kevätmaraton (siitä sitten erikseen lisää), kesäkuussa se on Vantaa TRI perusmatka ja heinäkuussa se on Mäntsälän 12 h pyöräily. No sitte elokuulla on pieni Turku Challenge TRI puolimatka... siitäkin sitten myöhemmin lisää.

Mutta nyt asiaa 12 h pyöräilystä, joka saa paikkansa lauantaina 8.7. klo 8-20. Se on haaveeni jo viime kesältä. Viime kesälle se ei mahtunut kisakalenterin lomaan, eikä muutenkaan aikatauluihin. Nyt se pistettiin mahtumaan! Mun haave toteutuu!!!

Miksi en siis vaan pyöräile 12 h. Siksi että olen inspiraatiota pullollaan, ja olen siinä ajatuksessa, että joku muukin saa samantyyppisistä asioista kauheita kiksejä :) Toisekseen pyöräily on aika yksinäistä hommaa, ja minä olen aika sosiaalinen. No, eihän me voida kaikki vierekkäin pyöräillä, mutta olis aika kiva että reitillä olis muitakin fillaristeja samana päivänä ja samalla asialla kuin minä. Saan iloa siitä fillaristista joka hissuttelee mummofillarilla kierroksen. Saan inspiraatiota myös siitä minua nopeammasta pro-fillaristista joka menee kevyin reisin heittämällä minusta ohi. Mie haluun vaan pyöräillä tuon 12 h, ja katsoa mihin minun ahteri ja reidet pystyy. Ja pää. Se tulee olemaan pitkä päivä.

Mut hei, lisää löpinöitä kohta, nyt kuvia reitiltä.

Suoraan edessä Startti, huolto, ja maali. Ja samalla siis kierroksen vaihtumiskohta. 

Kierroksen alussa, Metsäkulmantiellä, kestopäällyste paikoin huonossa kunnossa. Ole varovainen!

Peltomaisemaa Metsäkulmantiellä. Ei haissu tänään lanta. Aurinko porotti. Tuulelle altis kohta.

Tuon Metsäkulmantien päällystevaurion on useampi laittanut merkille. Pahimmat vauriot ovat ekojen 4 kilsan matkalla. Ja sitten taas melkein tien lopussa, jossain ehkä 8 km kohdalla. Metsäkulmantietä on reilut 10 km yhteensä.

Metsäkulmantieltä saavutaan Torppiin, ja Mäntsäläntien/Pukkilantien risteykseen. Käännös oikeaan.Maltillinen nopeusrajoitus autoilijoille, koska asutusta ja mm. paikallinen seuratalo "Rientola" tien varressa.

Pukkilantien baanaa. Anna mennä. Tässä mukava loiva alamäki. Nauti. Myös ylämäkiä matkalla.

Mäntsälän/Pukkilantietä on jotakuinkin 8 kilometriä. Nousua ja laskua. Mutta maltillisia. Sääksjärven risteyksestä käännyt oikeaan Sääksjärventielle. Siellä on metsää ja asutusta tien varsilla. Mukava pätkä. Kestopäälllyste uusittu vuosi vai pari sitten. Suht tasaista. Katseltavaa tien varsilla. Liikennettä, kuten koko reitillä, mutta ei missään ihan mahdottomasti. Jos eivät nyt sitten innostu ajelemaan ympäriinsä meidän fillaristeja ihailemassa :)


Ethää vaan liukastu :)

Pidä nopeus kurissa. Nyt pitää jaksaa pitkään... ;)

Suht sileetä. Niin kestopäällyste kuin korkeuskäyrä. Hyvä paikka käydä tekemässä tempoja, jos on niihin viehtynyt.

Sääksjärventietä siis noin 6 km. Kierros valmis. Kierroksen mitta 24,3 km. Voit freesautua huollossa, tai lähteä seuraavalle kierrokselle.

Huisia, odotan tätä tosi paljon. Ihan ensin kuitenkin juostaan Mäntsälän kevätmaraton reilun viikon päästä. Sekin on mahtava tapahtuma. Omalla kylällä mara. Tai oikeestaan ultra. Reitti on ylimittainen. Reitti ja tapahtuma on myös siitä mahtava, että kuka vaan joka jaksaa hölkätä tai kävellä 6 km, voi osallistua. Ilmaiseksi. Minun 6 v kuopukseni aikoo osallistua - eli ei tekosyitä :) Tuu mukaan. Mie hölkkäilen koko setin. Otan iisisti, pitää säästellä vähän kinttuja tuota kesäkuun triathlonia varten. Se on kuitenkin se minun virallinen laji.

Toivottavasti tavataan niin maralla kuin 12 h fillarissa! Nykäise hihasta ja sano moi!