Vantaa Triathlon, kisaneitsyys mennyttä!

Jotenkin vasta nyt, ekan kisan jälkeen, tuntuu että voi ajatella olevansa triathlonisti vaikka sitä sorttia on treenattu jo vuoden päivät. Itsellä on jotenkin helpottunut olo siitä että voitin avoveden kammoni ja epävarmuuteni monimutkaisia vaihtotilanteita kohtaan. Ajattelin aina että se tarvikemäärä ja valmistautuminen kisaan on karseeta säätämistä eikä mun juttu ollenkaan...

Aikaa meni, treenejä kertyi ja mieli muuttui. Eilen oli historiani ensimmäinen triathlonkisa, sprittimatka Vantaalla. Ajatuksena oli harjoitella vaihtoja ja tutustua kisan tunnelmaan ja siihen miten homma kisassa etenee.

Tässä muutamia muistiinpanoja hyvin nukutun yön jälkeen:

Valmistautuminen ja varusteet:
- Usko kokeneempia triathlonisteja/valmentajaa/asiantuntijoita. Tilanteet joiden et kuvittele koskevan sinua koska olet aloittelija - koskevat myös sinua. Kun muistat tämän, lopputeksiä ei tarvitse edes lukea. Jos kuitenkin luet, muista että minä en ole valmentaja enkä kokenut.

Uinti 750 m:
- Tarkista että uimalasisi eivät huurru helposti vedessä - suunnistaminen on helpompaa kirkkailla laseilla. Minun lasini huurustuvat. Ratkaisin ongelman jättämällä pienet vesipisarat molempiin linsseihin. Vesipisara putsaa lasin liikkuessaan. Selvisin omasta uinnistani hyvin. Jäin nopeimmista, mutta olin nopeampi kuin suurin osa. Aika 13 min.

Vaihto 1:
- Niiden kaikkien jo kuulemiesi ohjeiden lisäksi, katso että kisanumero menee ekalla yrityksellä oikein päin. Ei niin että numero on selkää vasten. Jos olet hikinen ja hengästynyt uinnin jälkeen, voi olla parempi laittaa ajolasit päähän vasta kun olet pukenut kengät. Muuten saattaa käydä kuten minulle, että lasit ovat umpihuurussa eikä niiden läpi erota kenkää asfaltista. Aika 3:46

Pyörä 20 km:
- Tähän minulla ei ole mitään annettavaa. Oma pyöräily meni paremmin kuin pelkäsin (pyörä on lajeistani heikoin). En ottanut matkalle juomapulloa, laskin että jaksan sen kolme varttia ilman juomaa. Join urheilujuomaa vaihdon yhteydessä. Pärjäsin hyvin. Keli oli viileä, se auttoi tässä. Aika 45 min.

Vaihto 2:
- Jos olet olevinasi yhtä fiksu kuin minä, niin mieti uudestaan. Juoksulenkkareideni nauhat oli sidottu sillai löysälle, että kengät menee kivuttomasti ja nopeasti jalkaan. Virhe! Kengät menee jalkaan, mutta hölskyvät. Et halua juosta viittä kilometriä hölskyvillä kengillä. Aikasakko, nauhojen tiukennusoperaatio heti alkumatkasta. Mietin vielä itsekin miten tämän ratkaisen. Luultavasti kysyn jelppiä kokeneemmalta/valmentajalta... Suosittelen. Aika 1:53

Juoksu 5 km:
- Varpaani palelevat helposti. Jos sinulla on sama vaiva, niin voit odottaa että varpaat ovat kahden ekan juoksukilsan aikana jäässä ja tunnottomat. Märistä jaloista kastuneet sukat jäädyttävät varpaat pyöräilyn aikana. Valmistaudu juoksemaan töppövarpailla alku. Ja kun lämpenet, matka on ohi. Loppukirin pystyt ottamaan lämpöisillä varpailla. Sen ajatuksen voimalla eteenpäin siis. Aika 29 min.

Kokonaisaika 1:33:22 jolla irtosi N40 sarjan sija 19/42. Ajasta olisi pystynyt vähän nipistämään, hoidan sen ensi kerralla. Nyt energiaa meni sen ihmettelyyn että eikös tämä tämän vaikeampaa olekaan.

Summa summarum: Järjestelyt toimivat tosi hienosti, kaikki oli ohjeistettu ihan viimeisen päälle. Ensikertalaisen oli helppo osallistua. Musta vesi (pinnan alla piilevine ruumiineen..) ei pelota porukassa. Vaihdot eivät ole niin hankalia kuin luulisi ja maalissa on helppo hymyillä.

Huomio kaikki ripsiväririippuvaiset! Lumenen vedenkestävä ripsari on myös triathloninkestävä. Kestää kastumista uintiosuudella sekä myös märän naaman pyyhkimistä kädellä. Kestää hikoilun pyörän selässä ja juoksuosuudella. Käytän itse ja suosittelen :)

Heinäkuun alussa on sitten tiedossa tuplamatka eiliseen eli perusmatka eli olympiamatka: uinti 1500 m, pyörä 40 km, juoksu 10 km. Paikka Sastamala Tampereen kupeessa.